Jak dorzucic dodatkowe KCAL

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 740

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mufasa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 222 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8573

Witam zaczynam robic masowke i mam do was pytanie kiedy wam brakuje w diecie KCAL co dorzucacie ? Łatwo sie dostarcza KCAL z oliwy i migdałow itd z czego jeszcze mozna lątwo kcal dolozyc ? ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699766

to zależy jakie sobie założysz proporcje
najwygodniej podbijać tłuszczami gdyż mają najwięcej kcal

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

didolas

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 338 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4356

wklej tu swoją diete to coś Ci podpowiemy

...

spot

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 290 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7197

Jak wyzej - zwykle poleca sie dodac tluszczow, wiec orzechy, oleje, tlusta ryba. Jesli jestes ekto, to ewentualnie mozesz dorzucic niewielka ilosc czegos bardziej kalorycznego, pod warunkiem, ze w diecie nie masz za bardzo WW prostych.

Osobiscie dorzucam paczka, kilka kostek czekolady, owoc - ale wiem, ze taki paczek czy czekolada mi osobiscie nie zaszkodzi - spozyc rano / po treningu.

Zmieniony przez - spot w dniu 2013-04-18 12:50:03

Zmieniony przez - spot w dniu 2013-04-18 12:50:34

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat