REDUCKCJA posiłek bezpośrednio po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 810

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

colton

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1144

co jeść na redukcji ( endomorf latwe odkładanie tłuszczu ) bezpośrednio o treningu w szatni białko + owoc bedzie dobrym pomysłem jesli owoc to jaki banan / jabłko czy moze wypić bulka lub woguel samo białko ? trening oczywiscie siłowy + aero

Colt

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

didolas

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 338 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4356

bezpośrednio po treningu banan+białko, a 30 min po posiłek

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

nie ma konieczności jedzenia bezpośrednio po treningu,jeśli spełniasz całodzienny bilans-lecz jeśli chcesz jeść bezpośrednio po treningu to wartościowszą opcją od bulka będzie białko+owoc czy jogurt nat/kefir+owoc

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat