...
Napisał(a)
witam czy warto montować rozpiętki na ławeczce ? bo mam przy ławeczce po bokach do montawia a na youtube jak wpisuje to nikt tego nie ma. dawaja one cos ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to są syfy, tak samo jak prostownice przy ławkach. Robią je po to, zeby natrzepać więcej kasy, a rzadko kto ma tak dopasowane ciało, że robiąc rozpiętki właśnie o te rączki izoluje prawidłowo klatkę.
Odradzam ci w 100% i radze sztangielkami popracowac.
Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2013-04-18 16:52:45
Odradzam ci w 100% i radze sztangielkami popracowac.
Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2013-04-18 16:52:45
...
Napisał(a)
też tak myślałem ale chciałem się upewnić ;d a prasę do nóg warto dokręcić czy przysiady ze sztangą ? :d
...
Napisał(a)
prasa do nóg jest jeszcze gorsza, a przysiady to jest pierwsze, podstawowe ćwiczenie na nogi.
bazuj na wolnych ciężarach.
bazuj na wolnych ciężarach.
Polecane artykuły