5g/1kg masy ciała , z Twojego rozkladu wynika ze za mało tłuszczy spozywasz i za mało białka troche
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
...
Napisał(a)
yol
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2145
Okej , siade na spokojnie to sie tym zajme i wrzuce do sprawdzenia :)
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
najlepiej w tym kalkulatorze https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
