Regulamin prowadzenia dzienników w dziale Junior

1. Staż treningowy ponizej 2 lat, lub wiek ponizej 18 lat
2. Wymagana aktywność w swoim dzienniku , wpiska min. raz na 2 dni
3. Co miesieczne podsumowanie
4. Zdjęcia dobrej jakości przedstawiające sylwetkę (preferowane w pozach kulturystycznych)
5. W 1 wypowiedzi w dzienniku podanie parametrów jak masa ciała czy obwody
6. Możliwość wspomagania się suplementami diety (preferowane firmy Activlab)
7. Wpiski z diety w postaci zrzutu z portalu potreningu
8. Dbanie o czytelnosc wpiski kursywy , pogrubienia , zaznaczenie kolorem np. nowych ciezarow, jaki krotki komentarz dnia... itp.