Amino12
Witam. Ma pytanie: Czy po siłowni mogę robić interwałowy bieg? Obecnie trenuje 6 x w tygodni z tym ze: pon:mma wt:siłownia(FBW) sr:mma czw:siłownia(FBW) pt:Muay Thai sob:mma.. Moim celem na siłowni jest dynamika.. Wiec trening jest dość wyczerpujący. Na koniec moze bardziej sprecyzuje moje pytanie po jakim treningu moge robic interwały?Kazdy trening trwa 2h..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Najlepiej w dni nietreningowe.
Pozdrawiam.
Najlepiej w dni nietreningowe.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
51
Czyli tylko niedziela.. :D.. dzięki
...
Napisał(a)
krisking12
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
3633
Wiek
2 lata
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86291
Za ciezko bedzie, zajedziesz sie na amen.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230
rob sobie interwaly przed treningiem- dobrze dziala jako rozgrzewka (wiadomo, nie music "interwalowac" przez 2 godziny).
albo polacz to sobie z giriami (odwazniki, kettlebells). takie moje 3 grosze (nie, nie sprzedaje ich :P)
albo polacz to sobie z giriami (odwazniki, kettlebells). takie moje 3 grosze (nie, nie sprzedaje ich :P)
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
51
a Jezli bym robił o 4:30 rano interwały a wieczorem o 18 lub 19 MMA?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
3633
Wiek
2 lata
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86291
Sproboj ale jestem niemal na 100% przekonany ze po kilku (2-4) tygodniach sam przyznasz ze jest za ciezko. Miche trzymasz na jakim poziomie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
51
Dieta jest dobra.. Dostarczam wszystkiego co potrzeba.. :) Przyzwyczajony jestem do ciezkich treningow i mysle ze sobie poradze.. a tak poza tym mam teraz okres przygotowawczy walka w czerwcu Mnie czeka wiec musze sprobowac z tymi interwałami..
