Tania i łatwa w przygotowaniu dieta .

Witam Serdecznia mam taka prosbe jesli , pomogl by mi ktos rozpisac tania diete i łatwa do przygotowania ? chodze do szkoly i duzo czasu spedzam poza domem wiec nie mam za duzo czasu na przygotowania sobie posiłków w ciagu dnia , i potrzebuje porady co i kiedy jest i ile razy dzienie , Moj Budżet tez nie jest za wysoki wiec potrzebuje czekogos co nie bedzie duzo kosztowac ...

Z góry dziekuje za odpowiedzi .

Mam 17 Lat
Wzrost 178 cm
Waga 67 Kg

Moj cel Przybrac masy miesniowej do 80 Kg .

Pozdrawiam

w wieku 17 lat powinieneś umieć wykazać sie choć odrobiną samodzielności. Nikt na forum nie uklada za darmo diet. Jak jestes leniwy i nie chce ci sie poczytac podwieszonych i przejrzeć dzialu, pooglądac diet, to skorzystaj z ofert wykupienia diety na potreningu.pl

Ale ja nie chce zeby ktos mi rozpisal diete tylko co najlepiej jesc co jest tanie i szybkie w przygotowaniu tyle nic wiecej nie chce , jesli bede to wiedzial to diete postaram sam sobie rozpisac .

to wszystko jest w tematach podwieszonych, jak i w calym dziale. Poczytaj, pooglądaj diety uzytkowników- sytuacja ci sie rozjaśni