Robienie masy a biegi

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 509

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

patryk645

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 432

Siema mam pytanie chodzi mi o to czy moge biegac przy robieniu masy
Cwicze 4 razy w tygodniu a w sobote lub niedziele bym biegal tak z 30-45 minut Po biegach wypije carbo + posilek
Czy to przeszkodzi w nabieraniu masy Dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Jeśli uwzględnisz bieganie w diecie to nie, czyli daj przed bieganiem posiłek i po bieganiu posiłek

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Jak doliczysz sobie do dziennego zapotrzebowania kalorie, które zużyłeś na bieganie, to nie szkodzi.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat