killerz
Witam, otóż mam dylemat. Które ćwiczenia zacząć? P90X czy Insanity?
Były takie tematy ale mi chodzi o większy nacisk na spalenie tłuszczu i zgubieniu brzucha, mniej na rzeźbie(chociaż to też).Jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć abs2, ćwiczyłem może miesiąc, ale to nie dla mnie, szukam czegoś więcej.No i właśnie po tym abs2 czuję jakieś mięśnie, ale no właśnie, tłuszcz. U mnie sprawa wygląda tak że ręce mam ok, nogi też ale w brzuchu mi się odkłada.
Posumowując na spalenie tłuszczu i zgubienie tłuszczu co lepsze, P90X czy Insanity? I które ma mniej rygorstyczną dietę?
Wzrost: 179cm
Waga 76kg
Chciałbym trochę przybrać i dopiero zacząć ćwiczyć, ale robią mi się straszne rozstępy(dlatego się za siebie biorę)
Dzięki za odpowiedzi.
Były takie tematy ale mi chodzi o większy nacisk na spalenie tłuszczu i zgubieniu brzucha, mniej na rzeźbie(chociaż to też).Jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć abs2, ćwiczyłem może miesiąc, ale to nie dla mnie, szukam czegoś więcej.No i właśnie po tym abs2 czuję jakieś mięśnie, ale no właśnie, tłuszcz. U mnie sprawa wygląda tak że ręce mam ok, nogi też ale w brzuchu mi się odkłada.
Posumowując na spalenie tłuszczu i zgubienie tłuszczu co lepsze, P90X czy Insanity? I które ma mniej rygorstyczną dietę?
Wzrost: 179cm
Waga 76kg
Chciałbym trochę przybrać i dopiero zacząć ćwiczyć, ale robią mi się straszne rozstępy(dlatego się za siebie biorę)
Dzięki za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
