DECA-TREN-BOLD PORADA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40

Witam Panowie , zwracam się z prośbą o porade osob ,ktorzy sa wstanie pomóc mi w poradzie. Oto krotka historia, w sierpniu zaczełem bić dece + test + 100 metki, średnio 2-3 razy w tygodniu po 1ml do listopada, potem miałem przerwe do początku stycznia , wtedy ku posłuchaniu się opini znajomej osoby wbiłem z 20 strzałow trenbolonu z deserta i propa tez z tej firmy średnio po 1 ml co trzeci dzien. Musialem zrobic przerwe z miesiać bo poorała mi się strasznie psycha i byłem zmuszony by sobie odpuscić na trochę. Teraz od marca zaczelem wbijać bodka najpierw po 0.5 a teraz po 1 ml takze 3 razy w tygodniu. Ćwicze 5 dni w tygodniu po jednej partki mięsni, 3-4 cwiczenia po 4 serie. Mam 25 lat, 183 cm wzrostu i 88 kg wagi ,staż rok bez przerwy , wczesniej 2 lata z przerwami po 2-3 miesiące. Doradzcie mi co zmienić lub poprawić by osiągnąc pozytywne rezultaty , z gory dziekuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

- https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Rozpisz co brałeś w tygodniach, dawkach w miligramach, nie mililitrach.
Np. 1-8 prop 100mg E2D.
Kompletny chaos widzę - średnio 2-3 razy w tygodniu, średnio po 1ml... co to ma być w ogóle?

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

tomabraham997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40

Trochę mi to zajeło czasu i nie jestem pewien czy rozpisalem to poprawnie, takze prosze o zrozumienie

1. WIEK: 25
2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-8 enan 50 mg E3D
1-8 deca 50 mg E3D

1-4 enan 100mg E2D
1-4 deca 100mg E2D
metanabol
1 tydz 2 tab/dz
2 tydz 3 tab/dz
3 tydz 3 tab/dz
4 tydz 3 tab/dz
5 tydz 2 tab/dz
6 tydz 1 tab/dz

1-4 enan 200 mg E3D
1-4 deca 200mg E3D

2 cykl
1-6 prop 100 mg E2D
1-6 tren 100 mg E2D

3 cykl

1-2 prop 50 mg E2D
1-2 bold 50 mg E2D

1-4 prop 100 mg E2D
1-4 bold 100 mg E2D

8. TRENING: 5 dni w tyg każda z osobna partia miesni po 3-4 cwiczenia + 2 razy w tyg biegi
9. CEL CYKLU: sucha masa , bez retencji wody na twarzy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl trwa do teraz
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): srednia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 kg

z góry dzieki za pomoc:)

Zmieniony przez - tomabraham997 w dniu 2013-04-21 16:48:47

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

Bold to min. 600mg tygodniowo. Ciągnij dalej propa i dołóż bolda. Kto Ci układał tamte poprzednie cykle?

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

tomabraham997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40

koledzy...wiesz jak to jest , jeden mądrzejszy od drugiego i tak mi poukladali ze dwa tygodnie w styczniu nie wychodziłem z domu bo nie mogłem sam ze soba wytrzymać tak zorało mi psyche.

jak długo ciągnąc boldka? może coś dołożyc?

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

chyba zapomniales o najwazniejszym
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

tomabraham997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40

z tą dietą różnie bywa , staram się ale nie przestrzegam jakiś specjalnie ulozonych dawek

...

lestat1986

Ekspert

Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183

co to znaczy? 1-8 enan 50 mg E3D
1-8 deca 50 mg E3D

1-4 enan 100mg E2D
1-4 deca 100mg E2D
metanabol
1 tydz 2 tab/dz
2 tydz 3 tab/dz
3 tydz 3 tab/dz
4 tydz 3 tab/dz
5 tydz 2 tab/dz
6 tydz 1 tab/dz

1-4 enan 200 mg E3D
1-4 deca 200mg E3D

rozpisuj na przyszlosc po ludzku czyli np
1-8 enan 50mge3d
9-12 enan 100e2d
...........

bo rozumiem ze to dlasza czesc cyklu ze zmiana dawek

...