Carb Cycling - schemat do oceny

Witam, jako że jestem endo zdecydowałem się na Carb Cycling na redukcje przy 3xSiłka + 3xSW w tyg. W DT zamierzam mieć MC a w dni z SW HC, jeden dzień w tyg (niedziela) na LC. Ułożyłem sobie schemat posiłków w poszczególne dni narazie bez wag produktów, oto on:

HC:
1. Ryż/Kasza + Mięso/Ryba + Warzywa
2. Jajka + Marchew + Mleko + Orzechy (Omlet do pracy)
3. Owsiane + Mleko + Kefir + Owocx2 (Bezpośrednio po pracy a przed tren.)
4. Ryż/Kaszax2 + Mięso/Ryba + Warzywa

MC:
1. Ryż/Kasza + Mięso/Ryba + Warzywa
2. Jajka + Marchew + Mleko + Orzechy (Omlet do pracy)
3. Owsiane + Mleko + Kefir + Owoc (Bezpośrednio po pracy a przed tren.)
4. Ryż/Kasza + Mięso/Ryba + Warzywa

LC:
1. Ryż/Kasza + Mięso/Ryba + Warzywa
2. Jajka + Marchew + Mleko + Orzechy + Owoc (Omlet)
3. Mięso/Ryba + Warzywa
4. Twaróg + Jog. Nat.

Proporcje do wyliczenia pode mnie.

Moje pytanie czy schemat jest ok jeżeli BTW i kcal będą odpowiednie pode mnie? Jeśli tak to zabieram się do wyliczania ;) Pzdr i dzięki za odpowiedzi.