PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDoradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
2.do plecow dorzuc martwy ciag, zamiast wyciagu gornego-drazek by byl lepsza opcja. jak dasz martwy unoszenie odpusc, dorzuc cos na czworoboczny (szrugsy)
3. na barki 3 cw starcza. daj typowo na przod, bok, tyl
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
1.wiosłowanie hantlą
2.ściąganie linek~
3.MC
4.Szrugsy hantlami
Tylko 4 ćwiczenia?
Zmieniony przez - Erwiin w dniu 2013-04-23 15:15:22
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]