Rozwolnienie

Siema
Od zacząłem diete 2 tyg temu i od samego początku praktycznie robię kupe na rzadko i często mam bule brzucha z tym związane? Co się dzieje?

wklej rozpiskę diety.

Takowej nie posiadam mam przygotowane poprostu co zrobić na sniadanie, do szkoły i na obiad

To przepisz to na potreningu.pl ;] Ja też z początku miałem wzdęcia, okazało sie, że to przez makaron. Sam kombinowałem aż wymyśliłem ;]

Drastyczne zmiany stylu odzywiania tak maja ;) Mowie to calkiem serio. I jesli od 2 tygodni zamieniles gowniana diete na diete masowa, to nadmiar kalorii, obciazenie (podkreslam obciazenie, nie aktywnosc) ukladu pokarmowego przez wieksza czesc doby sa oczywistymi przyczynami. Po czasie sila rzeczy przywykniesz, ale na przyszlosc zacznij stopniowo zwiekszac ilosc kcal i posilkow. Organizm potrzebuje pare dni, zeby stopniowo sie dostosowac.

Bez rozpiski diety nie jesteśmy w stanie nic stwierdzić. Może laktoza jeżeli jest to połączone z lekkim bólem. W innym przypadku może to być zwiększenie ilości błonnika w stosunku do wcześniejszej diety.

Dziś mój problem się nasilił ponieważ moje odchody jeśli możne je wg tak nazwać były całkowicie w postaci płynnej.

Mój tydzień wygląda tak że rano zazwyczaj jakieś jajeczko, musli z mlekiem albo kanapkę z szybką z pierwsi/jajkiem/ mięsem z pierwsi. Do szkoły zawsze kanapka z tym co wyżej i jakieś ważywa do tego chleb oczywiście razowy albo bułki te takie razowe czy coś.
A po szkole coś z tego robię:
Błyskawiczny kurczak orientalny z mieszanką warzyw

Kurczak zapiekany w sosie pomidorowym

Tatar z ogórkiem kiszonym

Kurczak z kapustą i papryką

Jaja sadzone i mizeria

Spaghetti po bolońsku

Błyskawiczny kurczak po chińsku mieszanką warzyw

Pierś z kurczaka po chińsku

Udka z kurczaka gotowane z sosem z chilli

Błyskawiczna wołowina z ryżem i warzywami




Zmieniony przez - minek95 w dniu 2013-04-24 15:07:50

A co doszło nowego w jadłospisie?

Idz do lekarza. Może jakieś zatrucie. Nic nie wymyślimy.