Zmieniony przez - zawodowiec208 w dniu 2013-04-23 22:16:46
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie odnośnie tego w jaki sposób podkreślić dolną część klatki piersiowej ,dodam ze cwicze skosy ujemne,porecze a najgorsze jest to ze mam troche tluszyczku w gornych rejonach brzucha,jestem ektomorfikiem,z tym ze brzucha nigdy nie cwiczylem,czy jak zacze cwiczyc brzuch to dolna czesc klatki sie podkresli ? chodzi o rejony przedstawione na zdejciu,i jakie ewentualnie cwiczenia na górnaa część brzucha.
Zmieniony przez - zawodowiec208 w dniu 2013-04-23 22:16:46
Zmieniony przez - zawodowiec208 w dniu 2013-04-23 22:16:46
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Brzucha nigdy nie ćwiczyłeś więc ten obszar musi wyglądać tragicznie. A dół klatki to chyba najłatwiejsza rzecz do zbudowania - płaska ławka wystarczy. Rób kompleksowy trening i z czasem wypracujesz harmonijną sylwetkę.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Problem może też leżeć w technice wykonywania ćwiczeń np zbyt płytkie pompki czy odbijanie sztangi przy skosie w dół.
Polecane artykuły