pompujemy
Dzisiaj dolozylem do hantli po 1kg (kazda po 10.5kg) i zauwazylem, ze prawy bic mam duzo slabszy. Gdy podczas cwiczenia, prawa reka juz nie dawalem rady wykonac powtorzenia to lewa reka wykonalem jeszcze dodatkowe 3 powtorzenia (sily zostalo na kolejne 2-3 powtorzenia).
Nie potrafie tez napiac porzadnie prawego bica, przez co jest miekszy od lewego.
Co powinienen zrobic? Odjac obciazenie jedynie z prawej hantli czy z obydwu?
Zmieniony przez - pompujemy w dniu 2013-04-23 22:29:30
Nie potrafie tez napiac porzadnie prawego bica, przez co jest miekszy od lewego.
Co powinienen zrobic? Odjac obciazenie jedynie z prawej hantli czy z obydwu?
Zmieniony przez - pompujemy w dniu 2013-04-23 22:29:30
Krzysztof Piekarz
Raadek1990
