PakerZbreslau
2h przed i po lepiej nie jeść węgli, bo insulina hamuje działanie johimbiny. Zjeść można posiłek białkowy składający się najlepiej z produktów, które nie powodują wyrzutu insuliny(jajka, koncentrat serwatki). Jak masz możliwość połączenia, to możesz połączyć. Dawkowanie 0,2mg/kg masy ciała - calość przed treningiem aerobowym(ok. 30-40 min), albo dzielone na 3-4 porcje co 4h.
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
