szosiu
Hej
Nie mam możliwości robic aerobow ani na czczo ani po treningu, ale mam 3 wolne dni na to popoludniu, sa to dni nietreningowe.
Poprostu przychodzę z pracy i jade na silke na rower na 60 min. i tak 3-4 razy w tygodniu. Czyli nie wykonuje na czczo i po treningu lecz w trakcie dnia. Jestem na diecie CKD wegle max 20g dziennie z warzyw.
Pytanie:
Czy fakt ze aeroby robie o innych porach niz zalecane spowoduje gorsze efekty diety/redukcji CKD ? (robie trening Quazara)
I czy warto na czczo robić szybkie godzinne spacery jako dodatkowe aeroby ??
Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-04-24 14:02:32
Nie mam możliwości robic aerobow ani na czczo ani po treningu, ale mam 3 wolne dni na to popoludniu, sa to dni nietreningowe.
Poprostu przychodzę z pracy i jade na silke na rower na 60 min. i tak 3-4 razy w tygodniu. Czyli nie wykonuje na czczo i po treningu lecz w trakcie dnia. Jestem na diecie CKD wegle max 20g dziennie z warzyw.
Pytanie:
Czy fakt ze aeroby robie o innych porach niz zalecane spowoduje gorsze efekty diety/redukcji CKD ? (robie trening Quazara)
I czy warto na czczo robić szybkie godzinne spacery jako dodatkowe aeroby ??
Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-04-24 14:02:32
Live is too short to be small
Krzysztof Piekarz
