...
Napisał(a)
Jestem teraz na redukcji i zastanawiam sile ile może biec kalorii i w ogole wartosci odzywczych zupa kalafiorowa czy tam warzywna ? taka ze szkoły bo moja mam zawsze bierze gar zupy do domu ze szkoly bo ma za free jako nauczyciel. Jak sie ciagle je ryż owsiane to taka zupka pycha ;p jest raczej zdrowa : marchew/ minimalna ilosc kartofli kalafior fasola kawaleczki selera itp. Zawsze jak jadłem z 2 miski takiej zupy jako wegle bo przeciez warzywa są dobrym zródłem prawda ? to odejmowałem np około 50 gram ryżu/razowca żeby zgadzały sie kalorie dobrze myśle ? Byłem kiedys u babki co daje jedzenie spytać sie ile smietany dają na garnek z zupa ale wydarła sie tylko na mnie że mi cos nie pasuje wiec zrezygnowalem. Smietany raczej nie czuć a i w szkole raczej dużo nie dadzą nie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak raz na jakis czas dorzucisz sobie taka zupke to nie musisz jej nawet wliczac. te pare kcal roznicy inie zrobi, a takiej zupy codziennie nie jesz, prawda?
desiderata
...
Napisał(a)
mozesz nic nie odliczac od calodniowego bilansu ale jak bardzo chcesz to odlicz dla swietego spokoju te 100kcal, nie wazne z czego poprostu odejmij 100 kcali i juz w sensie ze masz zjesc 100 kcla mniej z diety +zupka
PS: nie popadajmy w paranoje taka zupka to nic zlego nie bedzie, raz na jakis czas:)
Zmieniony przez - Smart1 w dniu 2013-04-24 15:23:57
PS: nie popadajmy w paranoje taka zupka to nic zlego nie bedzie, raz na jakis czas:)
Zmieniony przez - Smart1 w dniu 2013-04-24 15:23:57
...
Napisał(a)
ok jem ją około 2 razy na tydzien jak mówiłem 2 3 miski wtedy co akurat jest wiadomo ze jakis żurków barszczy nie jem bo to syf ale warzywne to czemu nie. Czyli bede odejmowal jak cos
Następny temat
POGUBIŁAM SIĘ JUŻ CAŁKIEM, PROSZĘ O POMOC W ODCHUDZANIU :(
Polecane artykuły