co zrobić zeby szybciej się opalić na solarium

jak szybko opalić się na solarium

Nie powinno sie opalać na solarium, jeśli już chcesz to nie za często i nie za długo ,szkoda zdrowia i pamiętaj,że na solarium opalasz się tylko promieniami UVA, gdy na słoncu masz i UVA I UVB. Ale tez nie wolno za długo,ogólnie jeśli chcesz poprawić koloryt skóry pomoże ci w tym właściwe odzywianie sie bogate w beta karoten, czyli takie jak merchew, picie soków z marchwii itp...

szybko nic nie ma, staraj się to robić z głową, poza tym na majówce ma być slonecznie to mozna zażyć naturalnej kąpieli słonecznej.