TomQ-MAG
https://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html
przeczytaj caly temat
przeczytaj caly temat
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12078
Napisanych postów
160538
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234813
...
Napisał(a)
Zete
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Tzn jak ja cwiczylem klatke piersiowa to robilem 4-6 powtorzen z duzym obciazeniem(po wczesniejszym rozgrzaniu tej partii miesni) ale to tylko dlatego, ze robiłem masę, nie muszę rzeźbić z tłuszczu :)
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja waze mniejwiecej 78kg waze sie tylko na siłowni i chodze raz rano raz wieczorem pracuje na zmiany wiec czasem jet to 77 a czasem nawet 79 i mam 40 łape wiec cos nie tak jest): jak kolega Zete napisał popracuj nad techniką najpierw pozniej sie zaczynaj z ciezarami szarpac pzdr:)
Poprzedni temat
Połączenie kilku rodzajów kreatyny w stałej suplementacji
Następny temat
WPC protein plus v2 co i jak
