Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84
Witam mam 14 lat,jestem nowy na forum. ;)
A więc tak trenuję od wakacji,efekty są widoczne na gołe oko.Podciągałem się na drążku,robiłem pompki,A6W do 21 dnia (wszystko co nie zaszkodziło by mojemu wzrostowi).Potrzebuje jakiegoś treningu ogólnorozwojowego który kształtował by moją sylwetkę,oczywiście od razu odpada siłownia (przygodę z siłownią zaczynam od 16 roku życia.)
Posiadam:
-Hantle 20kg
-Drążek rozporowy
-Przyrząd do pompek
-ściskacze (do wyrobienia dłoni tzw. "żelaznego uścisku"
Jeśli nikt nie ułożył by mi treningu prosił bym o jakąś poradę i nie dyskryminowanie mnie z powodu wieku,sport to moje życie.
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84
Na pewno poczytam,ale jeśli chodzi o diete to na razie nie skorzystam,w tym wieku wystarczy że będę po prostu dobrze się odżywiał,i zjadał wszystko co mama przygotuje ;)