...
Napisał(a)
Też tak macie że po 40-60 minutach ostrego biegu albo pływania spicie potem jak dziecko ? Zastanawiam sie czemu po trenigu siłowym skoro jest taki cieżki nie odczuwam własciwie zmeczenia no moze po nogach plecach ale to tez 30 minutek i mi mija a po takich aero do konca dnia jestem zmeczony i moge zasnac odrazu jak sie położe, nie narzekam to raczej zaleta xD
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja mam akurat odwrotnie, po treningu siłowym czasem mi ciężko usnąć bo wszystko boli, a po aerobach bez problemu
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
meverickja mam akurat odwrotnie, po treningu siłowym czasem mi ciężko usnąć bo wszystko boli, a po aerobach bez problemu
Mam tak samo po ciężkim treningu siłowym nie mogę zasnąć. Zwykle idę spać około 3-5 h po zakończeniu treningu. Kiedy się kładę i chce zasnąć wszystkie mięśnie mi się odzywają. Miałem przypadki, że nie mogłem zasnąć przez 2h, właśnie z powodu bólu.
Mimo, że jestem osobą która zasypia błyskawicznie i nic mnie nie budzi nawet budziki ani przemarsz wojsk
....
...
Napisał(a)
Rano albo w południe - nie da rady. Ćwiczenia dla mnie są rekreacją. A żeby ćwiczyć w tych godzinach to musiałbym zrezygnować z pracy
....
Poprzedni temat
jaki rodzaj treningu na początek?
Następny temat
Problem z nadmierną ilością ćwiczeń.
Polecane artykuły