Jak liczyć kalorie?

No tak przeliczając to tak ale jeśli chodzi o formę produktu to raczej nie zastępujemy w domu makaronu kaszą, z resztą nigdy nie patrzyłyśmy na te wszystkie rzeczy czy są zdrowsze, po prostu są smaczne, od niedawna staram się tylko jeść więcej białka bo chciałam mieć mięśnie ale pewnie bez treningu typowo siłowego niewiele się w tym aspekcie i tak zmieni... a na to brak finansów.

Jeśli nie rozumiesz przekazu powyżej, to prosto:

Przy braku danych dla orkiszu w serwisie ilewazy.pl, używaj jako zamiennika pszenicy i Twój problem zniknie

Tak, bez treningu siłowego mięśnia nie zrobisz. Żeby rósł, musi mieć bodziec do rośnięcia, czyt. musi być używany.

EOT z mojej strony.

Mam trening funcjonalny oparty o jakieś tam obciążenia, ale max na sztandze mamy 12kg

Good for you.

POczytaj artykuły z regulaminu, uzupełnisz wiedze.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-28 15:35:51