Zerwanie ścięgna w udzie

Dwa lata temu zrobilem szpagat (sznurek) w temperaturze -11 st.Celsjusza.
cos strzelio mi w nodze bol trwal 2 tygodnie.

Do dzis przy rozciaganiu boli mnie sciegno i uniemozliwia trening i wysokie kopniecia.
Czy ktos ma sposob na to jak doprowadzic sciegno do normalnego stanu?
Kazdy trening konczy sie bólem.
O szpagacie moge sobie tylko pomazyc...

Jaki lekarz, gdzie w Warszawie i jak moze mi pomoc?

Napiszcie prosze moze ktos z Was mial podobny problem?
Pozdrawiam
Piotr

Piotr26

ja mam (miałem) podobny proble, jak kiedyś kopnąłem w worek treningowy -wysoko noge podniosłem -powyrzej swojej głowy, bez żadnej rozgrzewki -> jak mi coś nie pier.....ło między nogami -tzn. nie między nogami tylko w udach -ścięgno, teraz mam tak że jak bez pożądnej rozgrzewki podniose wyżej noge to znów strzela i konic kopania (miłem też tak jak grałem w piłke nożną i wysoko uniosłem noge -też strzeliło=zerwało się) teraz przestałęm to wysilać już ponad miesiąc nie "kopie" i narazie jest luz :)

...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...