Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15
Witajcie,
jestem na 15 dniu a6w a mój cel to pięknie wyrzeźbiony brzuch. Nie mam warstwy tłuszczu na brzuchu więc mogę już robić ćwiczenia... Chciałabym jednak zapytać o kilka rzeczy:
- czy mogę teraz dołączyć 8 min ABS? Od jakiego poziomu zacząć ?
- czy dodając do tego a6w jeszcze rower i brzuszki od.4 razy w tygodniu to coś pomoże?
- jeśli trzeba to dietę też włączę.
Jest to dla mnie bardzo ważne więc proszę was o udzielanie się.
Szacuny
2
Napisanych postów
207
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4282
a6w... :O cwicz lepiej brzuch 2-3 razy w tygodniu 3-4cwiczeniami doloz do tego aeroby i uloz diete a wyjdziesz na tym lepiej
P.S
masz zamiar cwiczyc tylko brzuch? co z reszta ciala? brzuch jest atakowany przy cwiczeniach na inne partie, nie wspominajac juz o rownomiernym "rosnieciu"
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
A6W + ABS + brzuszki?!
O matko........
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„