Pytanie dotyczące mojego treningu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1406

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

192

Staż treningowy

2 miesiące

Obwód pasa

82 cm

Obwód klatki piersiowej

97 cm

Obwód uda

56 cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

tylko ćwiczenia siłowe

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

nieograniczone

Cel/problem/opis

Nabranie masy mięśniowej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

siemanos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5840

chodzi o obciążenie do sztangi, głownie do wyciskania ;) myślę że 70 kg starczy?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12087 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234870

powinno na jakis czas

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

zalezy tez do jakich cwiczen jak bedziesz sumienie trenowal to niedlugo bedzie trzba dokupic

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o pomoc.

Następny temat

:) Prosze o pomoc :_

Polecane artykuły