Współczynnik BMR 1761.35
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2730.09
Węglowodany 55% 1501.55kcal = 375.39gram
Białko 15%% 409.51kcal = 102.38gram
Tluszcz 30% 819.03kcal = 91gram
Z góry dzięki, pozdrawiam.
ps. Proszę jeszcze o rade , co jeść po treningu :).
Ilość wyświetleń tematu: 497
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły