Biniu
Udane starzenie się - wybór należy do Ciebie!
Każdy chce pozostać młodym i pełnym sił witalnych człowiekiem przez całe życie. Starzenie się jest tematem obarczonym przez wiele pytań i mitów. W tym artykule dojdziemy do sedna zagadnienia.
Różne typy starzenia się - chronologiczne i fizjologiczne
(...)
(...)
Fizjologiczne starzenie się oznacza stan ciała. Co ciekawe, istnieje wiele czynników mających na nie wpływ, które są pod naszą pełną kontrolą (np. ćwiczenia, odżywianie, sen itd.). Chociaż starzenie chronologiczne i fizjologiczne są ze sobą związane, ilość przeżytych lat nie musi mieć wiele wspólnego z wiekiem ciała. Wielu ludzi nie lubi zdradzać swojego (chronologicznego) wieku, jeśli jednak dbają o siebie, powinni być z niego dumni!
(...)
(...)
Według nowego podejścia do starzenia się, mechanizmy skutecznego starzenia składają się z:
1. Utrzymywania prawidłowej funkcji.
2. Odpowiedzi wyrównawczych wywołanych przez ćwiczenia, dobre odżywianie i edukację w celu przywrócenia funkcji.
3. Interwencji w celu zastąpienia wadliwej funkcji (czyli terapii zastępczej).
4. Zmiany efektu zdrowotnego poprzez zmianę profilu ryzyka.
5. Zapobiegania chorobom.
6. Wzmocnienia interakcji społecznych.
(...)
cały artykuł do przeczytania w 21. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku maja 2013 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Każdy chce pozostać młodym i pełnym sił witalnych człowiekiem przez całe życie. Starzenie się jest tematem obarczonym przez wiele pytań i mitów. W tym artykule dojdziemy do sedna zagadnienia.
Różne typy starzenia się - chronologiczne i fizjologiczne
(...)
(...)
Fizjologiczne starzenie się oznacza stan ciała. Co ciekawe, istnieje wiele czynników mających na nie wpływ, które są pod naszą pełną kontrolą (np. ćwiczenia, odżywianie, sen itd.). Chociaż starzenie chronologiczne i fizjologiczne są ze sobą związane, ilość przeżytych lat nie musi mieć wiele wspólnego z wiekiem ciała. Wielu ludzi nie lubi zdradzać swojego (chronologicznego) wieku, jeśli jednak dbają o siebie, powinni być z niego dumni!
(...)
(...)
Według nowego podejścia do starzenia się, mechanizmy skutecznego starzenia składają się z:
1. Utrzymywania prawidłowej funkcji.
2. Odpowiedzi wyrównawczych wywołanych przez ćwiczenia, dobre odżywianie i edukację w celu przywrócenia funkcji.
3. Interwencji w celu zastąpienia wadliwej funkcji (czyli terapii zastępczej).
4. Zmiany efektu zdrowotnego poprzez zmianę profilu ryzyka.
5. Zapobiegania chorobom.
6. Wzmocnienia interakcji społecznych.
(...)
cały artykuł do przeczytania w 21. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku maja 2013 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Krzysztof Piekarz
Robix69
