...
radeck172
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
144
...
Napisał(a)
RPS1990
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
758
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18395
crosssfffitDzisiaj
1. 5 jaj, oliwa z oliwek, pomidor
2. piers z kurczaka, ryż, oliwa z oliwek, ogórek
3. pierś z kurczaka, ryż, oliwa z oliwek, ogórki
4. pierś z kurczaka, ryż + trochę sera, oliwa z oliwek, brokuły, pomidor
5. będą albo jaja albo twaróg z mlekiem
bezr treningu, odpoczywam jednak, jutro cisne woda.
Zmieniony przez - crosssfffit w dniu 2013-05-03 20:19:17
Jesz coś jeszcze czy tylko pierś z kurczaka ?
Gdzie wołowina ? Gdzie wieprzowina ? Gdzie mięso z indyka ? Gdzie ryby ?
Poza tym ja bym Ci radził robić redukcję na diecie tłuszczowej, a nie na diecie paleo.
Wpisz sobie w Googlach hasło:
dieta tłuszczowa a masa mięśniowa
Pierwszy wynik od góry to będzie to.
Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-08-13 09:51:32
Poprzedni temat
Junior - czyli jak zostać Koniem..
Następny temat
Powtarzające się: dzień dobry, jestem nowy :)
