SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co można bardziej zajeźdzać ile serii w tyg.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 835

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016
Mowa o Bic/tric/Barki
Mówi się że Bica max 10 serii w tyg.
Jak to wyglada z tricem
Barkami.

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168
Sam musisz wyczuć czy mięsień odpowiednio odpoczął po ostatnim treningu, bo więcej nie znaczy lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1012 Napisanych postów 5400 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136789
Osobiście uważam że to bark zasługuje na więcej serii, przez swoje ułożenie anatomiczne jest skonstruowany jakby do bardziej intensywnej pracy, więc można mu poświęcić nieco więcej czasu. Ale wiadomo, z niczym nie przesadzajmy, skatowane barki to znowu kłopoty przy treningu klaty, bic to znowu dyskomfort przy wiośle, drążku, mc itd.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sprzęt z Allegro i sklepu Marbo

Następny temat

Trening bicepsa

WHEY premium