mundial_82
witam dostalem plan cwiczen lecz troche go nie rozumiem zabardzo co to oznacza ta superseria iz mam zrobic papki na poreczach w superseri tak ze łydki w superseri jak mam to zrobic ta superserie pilne iz za 40 min mam trening
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
97
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
511
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Skoro masz tak rozpisane
Pompki na poręczasz czli DIPSY SS Wspięcia na łydki ( cokolwiek by to było )
To przechodzisz z pierwszego ćwiczenia od razu na drugie. Cala filozofia.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-01 17:37:11
Pompki na poręczasz czli DIPSY SS Wspięcia na łydki ( cokolwiek by to było )
To przechodzisz z pierwszego ćwiczenia od razu na drugie. Cala filozofia.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-01 17:37:11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
97
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
511
mam napisane
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
97
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
511
1 papki w superserii z
2 podciaganie na drążku podchwyt
3 wykroki z obciążeniem
4 łydki
5 brzuch
wiec po pompkach na poreczach odrazu przejsc do podciagania na drażku podchwytem tak
2 podciaganie na drążku podchwyt
3 wykroki z obciążeniem
4 łydki
5 brzuch
wiec po pompkach na poreczach odrazu przejsc do podciagania na drażku podchwytem tak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Co to jest za trening?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Wygląda mi to na rzekomo ''FBW''..
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347417
"Pąpki"?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
97
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
511
tak to FBW jest wiekszy ale nie pisałem wszystkiego tylko 5 ostatnich cwiczen od tych superserii ale przed tym jeszcze mam wyciskopodrzut, high pull do przepony, wiosłowanie sztangą w opadzie
