...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Oczywiście nie przewiduję takiej sytuacji,ale nigdy nic nie wiadomo..Czy jesli nie bd miał jak zrobic sobie posiłku przed treningowego to też moge łyknąc białko z carbo?
...
Napisał(a)
musisz na sobie przetestować ja np miałem rewolucje żołądkowe po treningu. odżywki to nie jedzenie
...
Napisał(a)
BCAA mozesz sobie rozrobic w butelce i pić podczas treningu
https://trafficmonsoon.com/?ref=ACHIM666
Zarabiaj ze mną już teraz !
...
Napisał(a)
zwykły biały ryż lepiej zastąpić bardziej wartościowym źródłem ww np.ryżem parboiled,ryżem brązowym
Zamiast szynki(wędliny) lepiej dać mięso/rybę/jaja
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-05-04 16:29:42
Zamiast szynki(wędliny) lepiej dać mięso/rybę/jaja
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-05-04 16:29:42
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
z jajkami jestem jak najbardziej ZA! codziennie robie sobie omlety z 100g płatków owsianych,łózki miodu[NATURALNY nie jakis ze sklepu]2 białka+2całe jajka
Polecane artykuły