...
Napisał(a)
jeśli ktoś jest ogarnięty w tym temacie proszę o ułożenie planu treningowego na siłkę mój staż to 3 miechy ćwiczę klatkę i triceps w poniedziałek barki plecy motyle martwy ciąg i kaptury w środę nogi i biceps w piątek przed każdym siłowym treningiem 20 min aerobów.proszę o ułożenie Was ćwiczeń do tego zestawu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co może jeszcze dietę , a wszystko za dziękuję
Proszę ułożyć plan treningowy zapoznając się z podwieszonymi tematami , albo temat z automatu idzie do kasacji .
...
Napisał(a)
piotr0503ćwiczę klatkę i triceps w poniedziałek barki plecy motyle martwy ciąg
Martwy ciąg to partia ?
TOMASZ nawet nie za dziękuje bo tego nie napisał.
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
panowie jak macie tak pisać to zachowajcie to dla siebie i wogole nic nie piszcie a nie cwaniakow gracie
...
Napisał(a)
Jakich cwaniaków? Układasz sam plan treningowy do oceny /poprawy albo.. czytasz tematy podwieszone, jeden z nich
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html Etap 3
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html Etap 3
...
Napisał(a)
Może piszą te komentarze, by Ci paradoksalnie pomóc? Zajrzyj do linków które podali i poczytaj.
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
Polecane artykuły