so Darka i Ambrożego ;-]

To było stwierdzenie na zasadzie porównania i to z przymróżeniem oka

Kobiety nie mają się co martwić o masę mięśniową. Jest w niej tylko plus(ALC)-że dodatkowo ochroni mięśnie przed spadkiem.

Doradca w dziale suplementacja

Jogurt wiem.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Cieszy mnie to

Doradca w dziale suplementacja

"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Doradca w dziale suplementacja

Oczywiście, że obawy te są na wyrost. Aby mięśnie rosły muszą być traktowane treningiem ciężkoatletycznym. ALC, HMB, Kreatyna tylko wspomagają wzrost, stymulowany treningiem. Poza tym, ze wskazań zdrowotnych, o czym często pisuje Darek, ALC stosuje się w małych dawkach - ok. 1 g na dobę. Do budowania masy potrzeba dawek większych - min. 2 g na dobę.

S. Ambroziak