Trening pleców

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 370

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sebamrk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 107

Witam.
Proszę o ułożenie treningu na plecy. Od razu napiszę, że nie mam drążka do podciągania.
Proszę o szybką pomoc :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

I co jeszcze? Nie układamy planów treningowych.

Możemy jedynie ocenić/poprawić Twoją rozpiskę i poradzić coś.

Ankieta działu.
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja pomoc

Następny temat

Trening w czasie redukcji do oceny

Polecane artykuły

Trening pleców

Trening dla początkujących

Redukcja pomoc

Trening w czasie redukcji do oceny

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I