irask2
Mam takie oto do Was pytanie. Czy moglibyście mi ułożyć jakiś plan treningowy na rozrost klatki piersiowej?
Do siłowni nie mam dostępu z braku czasu, a ćwiczyć mógłbym tylko w domu, więc jeśli możecie to pomóżcie mi i podajcie jakiś plan, bo jak się domyślacie, nie znam się na tym.
Nie posiadam żadnych przyrządów do ćwiczeń, ale jakieś mniejsze przyrządy mógłbym kupić - hantelka, czy drążek do podciagania, np.
Do siłowni nie mam dostępu z braku czasu, a ćwiczyć mógłbym tylko w domu, więc jeśli możecie to pomóżcie mi i podajcie jakiś plan, bo jak się domyślacie, nie znam się na tym.
Nie posiadam żadnych przyrządów do ćwiczeń, ale jakieś mniejsze przyrządy mógłbym kupić - hantelka, czy drążek do podciagania, np.
1
Kto Rano wstaje, ten się gówno wyśpi.
Krzysztof Piekarz
abuhamza
dudee
