Rickson Gracie trening

Szukam informacji na temat treningu siłowego, wytrzymałościowego Ricksona Gracie. Na internecie znalazłem tylko kilka filmików, które pokazują, że trenował on jogę, stretching, ginastica natural, kalistenikę, biegał po schodach, surfował. Nie wiem natomiast, czy i jak Gracie trenował na siłowni, czy biegał itd. Jeśli ktoś posiada jakąś wiedzę na ten temat, to niech podzieli się nią tutaj.


























Zmieniony przez - senku w dniu 2013-05-02 21:26:17

Zmieniony przez - senku w dniu 2013-05-02 21:40:18

Pamietam ze kiedys w jednym wywiadzie dla jakies anglojezycznej stacji mowil ze staral sie duzo jezdzic rowerem. z tym ze traktowal go nie tyle jako sposob treningu i bicie jakis rekordow, a podstawowy srodek przemieszczania sie. Na filmie nie mial zadnego wypasionego roweru.