co jeszcze przed pierwszym cyklem KREATYNOWYM ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2384

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zakar

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861

a to odżywka po treningowa może być zastąpiona jakimś gainerem? Skład podobny tylko więcej węgli

czyli BCAA przed treningiem a całodniowe po treningu ?

Zmieniony przez - Zakar w dniu 2013-05-03 16:58:45

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Po treningu moze być gainer, no chyba że masz odżywianie na tip top to wtedy zbędny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Zakar

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861

CZyli podsumuwując przed treningiem BCAA +beta alanina a po treningu Aminy całodniowe ?
a Z rana brać jakieś aminy przed śniadaniem ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Po co aminokwasy przed sniadaniem jak w sniadaniu je dostarczysz. ALe j/w już napisałem jak nie kupiłeś jeszcze całodziennych aminek to nie kupuj to jest białko w kapsach tylko ze droższe.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Zakar

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861

no własnie problem w tym , że już mam te całodniowo na przyszłość już będę wiedział. Dzięki sog poleciał
Czyli aminy i BCAA brać tylko w dni treningowe ?

...