JFE
Witam,
Mam kilka pytań do osób, które stosują/mają zamiar ćwiczyć w podobny lub taki sam sposób. Słowem wstępu, nie mam czasu i chęci na dojeżdżanie na siłownię o x godzinie, dopiero zaczynam, po co się ośmieszać, stąd postanowienie rozpoczęcia ćwiczeń w domu.
1.Mam zamiar porządnie wziąć się za ćwiczenia (trenowałem 10 lat inny sport), mam chęci, mam zapał. Chcę wykupić sobie na stronie (po treningu) plan ćwiczeń + dietę, porządnie to stosować i powoli dochodzić do sukcesu. Moja sylwetka "woła o pomstę do nieba" i nie chodzi o nadwagę, zapuszczenie, a bardziej brak jakiekolwiek mięśnia, wychudzenie etc ;)
Czy wykupując tam dietę + trening dokonam poprawnego wyboru? Nie chodzi mi o to czy dobrze robię, że chcę zacząć, a czy otrzymam naprawdę profesjonalne rozwiązanie pod względem diety i treningu stricte pod moją osobę, a nie przygotowane wcześniej arkusze pdf, gdzie dostane tak zwane "Ctrl+c" "Ctrl+v".
2. Kolejny punkt. Mam zamiar zacząć ćwiczyć w domu. Czy do tego co tam dostanę wystarczy drążek, ławeczka, sztanga, hantle? Tyle chcę zakupić, tyle mieści mi się w domu (z trudnością). Pytam czy dostanę ćwiczenia przygotowane właśnie pod ten sprzęt i czy będzie miało to sens (czy takie zaplecze treningowo-sprzętowe) wystarczy żeby osiągnąć po jakimś czasie sukces i trwać w tym zmieniając tylko intensywność ćwiczeń, ilość powtórzeń oraz wagę obciążeń?
3.Do 500 zł kupię jakąś dobrą składaną ławeczkę do domu, z obciążeniami, która będzie dobra, stabilna i na lata?
Chciałbym odpowiedzi na te pytania zgodnie z punktami, jeśli można.
Przypomni mi się coś to dopiszę po prostu ;)
Z góry dzięki.
Mam kilka pytań do osób, które stosują/mają zamiar ćwiczyć w podobny lub taki sam sposób. Słowem wstępu, nie mam czasu i chęci na dojeżdżanie na siłownię o x godzinie, dopiero zaczynam, po co się ośmieszać, stąd postanowienie rozpoczęcia ćwiczeń w domu.
1.Mam zamiar porządnie wziąć się za ćwiczenia (trenowałem 10 lat inny sport), mam chęci, mam zapał. Chcę wykupić sobie na stronie (po treningu) plan ćwiczeń + dietę, porządnie to stosować i powoli dochodzić do sukcesu. Moja sylwetka "woła o pomstę do nieba" i nie chodzi o nadwagę, zapuszczenie, a bardziej brak jakiekolwiek mięśnia, wychudzenie etc ;)
Czy wykupując tam dietę + trening dokonam poprawnego wyboru? Nie chodzi mi o to czy dobrze robię, że chcę zacząć, a czy otrzymam naprawdę profesjonalne rozwiązanie pod względem diety i treningu stricte pod moją osobę, a nie przygotowane wcześniej arkusze pdf, gdzie dostane tak zwane "Ctrl+c" "Ctrl+v".
2. Kolejny punkt. Mam zamiar zacząć ćwiczyć w domu. Czy do tego co tam dostanę wystarczy drążek, ławeczka, sztanga, hantle? Tyle chcę zakupić, tyle mieści mi się w domu (z trudnością). Pytam czy dostanę ćwiczenia przygotowane właśnie pod ten sprzęt i czy będzie miało to sens (czy takie zaplecze treningowo-sprzętowe) wystarczy żeby osiągnąć po jakimś czasie sukces i trwać w tym zmieniając tylko intensywność ćwiczeń, ilość powtórzeń oraz wagę obciążeń?
3.Do 500 zł kupię jakąś dobrą składaną ławeczkę do domu, z obciążeniami, która będzie dobra, stabilna i na lata?
Chciałbym odpowiedzi na te pytania zgodnie z punktami, jeśli można.
Przypomni mi się coś to dopiszę po prostu ;)
Z góry dzięki.
Krzysztof Piekarz
peepeek
OzzyMG
DreamEvil
