Kameleon1996
Witam,od 3 tygodni jestem na diecie,w moim przekonaniu jest to dieta...Jem dużo więcej produktów wysoko białkowych,jadam 4-5 razy dziennie,piję dużo wody,wyłączyłem całkowicie fast foody,napoje kolorowe i rzeczy tłuste.Nie mam diety wyliczanej dokładnie w gramach ponieważ wiem że nie mam po prostu możliwości dotrzymania takie trybu,jem zdrowiej,i staram się ilość kalorii przybliżyć do mojego zapotrzebowania :) Sądzicie że przy takim odżywianiu z połączeniem aerobów i treningu siłowego mogę liczyć na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej? Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
212
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3463
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Odchudzanie w wieku dojrzewania
https://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
https://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
https://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
https://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
https://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
https://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Nie za duzo bialka ?
Następny temat
Pierwsza redukcja najwyzszy czas? prosba o rade
