Redukcja

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

http://i39.tinypic.com/2je1soj.jpg

Wiek

Waga

Wzrost

175

Staż treningowy

początkujący

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

orlik (prawie codziennie), bieganie (2 razy w tygodniu), zaczynam chodzić na basen

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

wszystko mi odpowiada

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie miałem "profesjonalnej" diety

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

jeśli będzie trzeba

Cel/problem/opis

redukcja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

karpiu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1638

A tak się zapytam, do jakiego czasu mam ćwiczyć na własnym ciężarze?

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

16/17 lat skonczysz.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

karpiu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1638

Czyli pół roku jeszcze.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

16 lat, gotowy na split?

Następny temat

nie wiem jak to nazwać

Polecane artykuły