No więc tak, możesz dużo z tym zrobić, ale musisz te mięśnie ruszyć. Tak jak już Ci powiedziałam, około 30-tki czas dla kobiety przyspiesza i trzeba pślady zacisnąć, żeby utrzymać tą tzw. "suchą/beztłuszczową masę ciała". Bo nawet jeśli za 5 lat będziesz ważyć tyle, co dzisiaj, to niestety, kompozycja ciała będzie zupełnie inna: mięśnie, która sprawiają, że sylwetka jest jędrna i estetyczna, zostaną wyparte przez tłuszcz.
W każdym bądź razie, ile czasu możesz poświęcić na trening w tygodniu i czy możesz zakupić piłkę do ćwiczeń oraz taśmy/tubingi (zobacz na allegro pod hasłem 'bodylastics').
I nie żabym Ciebie czy siebie uważała za staruszkę Po prostu trzeba zdawać sobie sprawę z tego, jak to w rzeczywistości wygląda. W każdym bądź razie, ja formę życia zrobiłam mając 30 wiosen
Tak dla zobrazowania, jak to wygląda u pani o 25 lat starszej, której waga się nie zmieniła, ale zmieniła się kompozycja ciała
Kiedyś też w tym wieku będziemy, więc warto już teraz ustalić sobie priorytety
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-09 12:09:16