\\\Prosze o odpowiedz/// :)

Prosze o plan treningowy dla 17 latka.Dopiero zaczynam swoją przygodę z treningiem,budowę ciała mam raczej od pasa w górę wątłą.
Posiadam w domu ( pas vibroaction,pas do elektrostymulacji ławeczkę,sztangę,ściągacze,zgniatacze,kilka hantli i sporo obciążenia,drążek do podciągania. Porsze o zestaw ćwiczen na początek najbardziej zalezy mi na poprawie wygladu klatki piersiowej,brzucha, bicepsów oraz nadgarstka:)

ankiete działu prosze najpierw wklej

nadgarstka ?

Wyglad nadgarstka na plazy to podstawa .pp

teraz laski na to leca

BPL do tylu z moda jestes
DreamEvil zna sie na treningu nadgarstkow najlepiej u nas w dziale

kurde, mam tylko 16,5cm w nadgarstku, będzie lipa na plaży :(

Tak ogolnie on jest od nadgarstkow, przedramion, jak cos to do niego na pw wal Ja w nadgarstku 20 to moge poszalec na plazy


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-05 23:29:42

TomQ-MAG

BPL do tylu z moda jestes
DreamEvil zna sie na treningu nadgarstkow najlepiej u nas w dziale

jesteście okrutni 18cm, trening czyni mistrza!

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-05 23:33:26

chcialbys 18

gruby jestm po prostu


NA POMPIE!

Edit: zmierzyłem 2 raz dla pewności. jest 17 z sporym hakiem

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-06 23:24:10