PILNE!! Pomoc trening

Cześć zwracam się z wami w następującej sprawie. Mam jutro wyjazd do pracy na tydzień. Biorę spalacz, jestem na redukcji. Nie chce aby wyjazd do pracy wiązał się z zaprzestaniem treningów. Będę mógł rano i wieczorem biegać. Poza tym mam hantle, drążek. Chciałbym żebyście zaproponowali mi jakiś trening cf który będę mógł wykonywać. Proszę o szybką pomoc. Jutro mam wyjazd. Z mojej strony chciałbym robić coś takiego: 100 podciagnięć, 100 brzuszków, 100 przysiadów, 100 pompek i nie wiem czy nie dodam jeszcze burpressów. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

Jeśli nie zawalisz odżywiania to po tygodniu przerwy nie stanie się nic złego, nie popadajmy w paranoje.

michy na pewno nie zaniedbam. juz 100 jutro leci na szamę :D ale muszę coś robić... :)

Prób sobie jakieś pompki, przysiady i tyle. Przez tydzień nie umrzesz. Bieganei starczy.

Dobrze kombinujesz