Problem z brzuchem :/

Witam mam 15 lat ,waże 90 kg i mierze 183cm . I mam straszny brzuch ...
Od wczoraj zacząłem robić A6W , ale nie wiem czy to mi pomoże spalić tłuszcz z brzuchu , do tego robie na wieczór 70 brzuszków i pompek (dodałem zdj. brzucha.). Do tego co dwa dni chodzę od 2 miesięcy na siłownię oraz używam Mass Up Activ Lab. Na siłowni zajmuję się redukcją ,dużo serii , dużo powtórzeń , mały ciężar. Oraz mam dietę ;D Jem makaron ,ryż ciemny , placuszki z płatków owsianych , jajka ugotowane oraz kolorowe kanapeczki ;) . Zwracam się do was z prośbą czy robie A6W i brzuchów i pompek , pomoże mi zgubić brzuch ? Chciałbym wyrobić się z nim do wakacji ;D Nie chodzi mi o kaloryfer , tylko płaski brzuch.

Z góry dziękuję i pozdrawiam ;)

wklej swoją dietę i trening na siłce, wg mnie Mass Up zbedny

w ogóle to by zgubić brzuch to nie trening na ''rzeżbe'' bo takiego nie ma tylko dieta na bilans ujemny i aeroby ,a6w zbędne

Trenujac miesnie brzucha nie spalisz z niego tluszczy ...
tluszcz sie spala z calego ciala a jak nie chcesz brzucha to dieta z deficytem kalori :)

Bieganie i te sprawy, to pozwoli pozbyć się tej tkanki, chociaż do wakacji nie ma dużo czasu, łudzić się nie ma co że nie wiadomo jakie efekty będą ale najważniejsza dieta + cierpliwość. No i dużo ruchu.