łączenie cwiczeń, klatka

Rozpisalem sobie 4 nastepne treningi na klatke
tj
1.wyciskanie na góre - sztanga
hantelki na płaskiej ze skrętem
rozpiętki góra
przenoszenie hantelki
2.wyciskanie hantelek na plaskiej trzymajac mlotkami
gora - hantelki
rozpietki płaska
przenoszenie
3.sztanga płaska
hantelki góra
rozpiętki płaska
przenoszenie
4.dół sztangą
hantelki na płaskiej
rozpiętki góra
rozpiętki na bramie

chciałem troszke urozmaicic trening klatki, czy macie jakies uwagi do tego? Mam zamiar 2x przeleciec po tych treningach i potem wrocic do tego, co zawsze robie

Zawsze to jakaś odmiana.Możesz ćwiczyć