Moja waga: 90 kg
Budowa: ENDO! bardzo łatwo się zalewam! bierzcie na to poprawkę przy ocenie mojej diety, bo chcę tego uniknąć !
Wiek: 18
Staż: długo, ale z głową około rok
cel diety: masa
suple: trec cm3, mono, białko.
w każdym posiłku jem dużą porcję warzyw!
UWAGA- UCIEKŁ MI OSTATNI POSIŁEK
21:00- 120G SER BIAŁY PÓŁTŁUSTY + 10G OLIWY Z OLIWEK
WARTOŚCI TEGO POSIŁKU SĄ UWZGLĘDNIONE JUŻ W 'SUMIE'.
Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-05-06 00:48:39