Idealne przy redukcji i na lato-INTERWAŁY z Mistrzem

Juz Twoje pytania wydrukowałem-za 3 godziny trening-pogoda pomura ale nie pada na szczęście...:)

I juz po interwałach-fajnie wyszło mimo symbolicznej frekwencji..

Dawid jest jak cyborg!....:)

szczegóły:

https://www.sfd.pl/Runda_IV_Trenuj_z_Mistrzem:Dawid_Damasik_trenuje_z_Userami_SFD_Interwały-t941878-s3.html




Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 22:23:27

Ech... wielka szkoda, że tak mało osób :-/ trochę wstyd przed mistrzem...
ja bym i tak nie mogła, bo nie mogę biegać przez kolana plus zła pora i miejsce jak dla mnie

Po prostu Dawid zaskoczył pewnie wiekszośc ćwiczacych swoją forma biegową...Nie pasuje do popularnego schematu kulturysty jako pomnika ogrodowego...:)

Tak teraz myślę,że może było błędem ,jako zapowiedz, wstawić film z biegów Dawida...?

no trochę wstyd za poznańskich biegających forumowiczów

(ja cały czas poznaje jaką potęgą są biegi)

Najważniejsze,że udało sie przedstawić cały trening-nawet nie padało,choc za ciepło nie było...

Ale na pewno wszyscy uczestnicy są zadowoleni-było to ciekawe przeżycie treningowe na świeżym powietrzu ...

Na mnie samego też to konkretnie wpłyneło(I koncepcje,wykonanie Dawida i ten stadion,na którym kiedyś bardzo dawno startowałem...poza tym lubię biegać i bieganie po pierwszych oporach bardzo wciaga i fizycznie i mentalnie)-postanowiłem znów włączyć bieganie na otwartej przestrzeni,na miękkiej trawiastej powierzchni(wiadomo-waga i aktualnie kontuzja wiazadła kolanowego) w ramach aerobów potreningowych.