SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

z działu trening do działu doping

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 939

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12116
Czesć. Nie leciałem jeszcze żadnego cyklu ale wiem że jest tu dużo znawców. Prosiłbym o pomoc. Podaję linka i proszę o jakieś podpowiedzi ekspertów. Za pomoc SOGI

https://www.sfd.pl/Klatka_piersiowa__pomoc_w_ważnej_kwestii_życia_i_śmierci_-t942023.html


Zmieniony przez - meirii w dniu 2013-05-06 13:58:43

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12116
Nie wiem po co, skoro chodzi mi tylko o podpowiedzi co do rozwiniecia klatki. Szczegolnie poszerzyc dol na boki.

1. WIEK: 24
2. WAGA: 93
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 118
-udo: 62
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 3-4
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, dop zamierzam po wakacjach uderzyć
8. TRENING: split 3-4 x tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: z 18-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie wiem
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Chyba nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x 7 na skosie
-martwy ciąg: Nie robie max
-przysiad: Nie robie max

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Z rozpedu wkleilem link.
Temat do wyyebania

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Nie ten dział.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12116
Wiem, że nie ten dział, ale na pewno dużo wiecie na ten temat. Dajcie mi jakieś sugestie a potem temat pójdzie do kasacji..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy cykl

Następny temat

interpretacja wynikow testo.

WHEY premium