część II

Witam!
Chcialbym sie poradzic odnosnie drugiego cyklu. 2 lata temu mialem cykl z monohydratem z TREC. W miedzyczasie mialem roczna przerwe na silowni. W chwili obecnej po 3 miesiecznym chodzeniu na silownie i cwiczeniu "na sucho" wrocila mi siła która uzyskalem popdczas poprzedniego cyklu. W chwili obecnej nie posiadam diety. 175cm wzrostu i 60kg waga. Obecnie kiepski okres na robienie masy, wiec co polecacie? cwiczyc na sucho dalej, czy zastosowac jakis cykl? przykladowo powtorzyc monohydrat, wziac silniejsza kreatyne czy moze podsuniecie cos na nabranie troche masy ?

Polecamy dietę
Roma locuta, causa finita

Zmieniony przez - Janek96 w dniu 2013-05-06 16:09:03

Rób mase bo z tymi 60kg to nie najlepiej...

każdy okres dobry na robienie masy z głową a nie zalanie na pałę, i jak wyżej polecamy ułożyć dietę